「東京・多摩ドライブスポット20選」(ストレッチ)

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。 午後から夜寝る前までは足も体も温かくなり布団に入ってからもポカポカして寒さを感じないのですが起床してから午前中は、足先が冷たくなります。 今日の寒さは今までと違って冷たーい寒ーいの言葉が出てしまいます。 朝起きた時と寝る前、散歩する時などにストレッチをします。 今朝は怠けてしまいましたー。(* ´艸`)クスクス 散歩しなっかったり、ストレッチを怠けた時は気持ちもスッキリしませんねー。 町田市のもっこく館(高齢者の憩いの場)でも体操をや 続きを読む…

[鹿児島の絶景紅葉スポット10選」(町田市の農産物)

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」を御読みいただきまして有難うございます。🍒🌻 朝は少し寒さを感じましたが、徐々にお天気も良くなり暖かい日になりましたですねー。(#^^#) 町田はシバヒロバ(旧町田市役所後)で植木や農産物の展示が有り行ってまいりました。 明日は、キラリ町田で駅前では様々な舞いが有るので楽しいですよー。 是非いらっしゃってくださーい。🐞🌴 植木も農産物も作られていらっしゃる方々の心が素晴らしいから良い物が出来るのですねー。 野菜を沢山買って帰る人・植木を一生懸命見て回っていらっしゃる人・親子ず 続きを読む…

「鹿児島絶景スポット10選&故郷に心を向けて・・・」

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🍒🌻 今日は良いお天気になりましたですねー。 10月26日(土)上野の鴎外荘で関東南大隅会が有り沢山のお土産と沢山の資料をいただきました。 資料を見ていても町長さんはじめ関係者の皆様が、南大隅町活性化の為に一生懸命に取り組まれていらっしゃって胸が熱くなりました。🦋🌹 毎年の関東大隅会に行かなければ南大隅町の様々な情報も分かりにくいかと思うので、 長い事行かれなかった人も来年は行きましょう~~。(関西の方は関西南大隅会でしょうか・・・)🌹 続きを読む…

秋の旅行計画に絶景おすすめスポット20選&関東南大隅会」

こんばんは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🍅😃 今日はお天気のいい日になりましたですね・・・(#^^#) 上野の鴎外荘で関東南大隅会が有り左足の関節が痛くてどうなるかと思いましたけれども行けました。 私事ですが、80歳になった主人が昨日雨も降って出かけることもなかったのに準備もしていなくて今朝出かける間際に手提げに必要なものを入れてやっと8時45分に自宅を出て成瀬駅から横浜線に乗り、町田駅か小田急線で代々木上原で乗り替えて根津駅まで乗り歩いて会場の鴎外荘まで行った次第です。🌴🌶 続きを読む…

「関東日帰りで行く秋のお出かけ13選&パソコン」

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🌽🌹 今日は、朝から雨が降っていますが午後からは大雨になりそうなので早めにお買い物をしました。 集合住宅内の駐車場で若い男性二人が雨に濡れながら何か分かりませんが、修理しておられました。 (雨の中ご苦労様でございます。)🐞🍑 お天気も悪いので散歩など出来ませんのでパソコンで様々な情報を検索して見たいと思います。 パソコンを出来るようになったことは良かったーと思います。 昨日成瀬駅前のクリニックで診察を待っている間、スマホでフォトとフェイ 続きを読む…

「秋のおすすめ花畑12選9月・10月・11月&仕事」

こんばんは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🍉😀 今日一日は忙しい日になりました。 9時半に自宅を出て成瀬駅前のクリニックまで血圧降下剤と骨粗しょう症の薬をもらいに行ったのですが、昨日休診日でしたので患者さんで珍しく混んでいました。👘🌹 予約なしでインフルエンザの予防注射も出来て骨密度もレントゲンに写していただきましたので今度行った時に結果が分かるはずです。 成瀬駅前のスーパーで買い物をして帰り、急いで昼食を取りました。 散歩は良く行きますが、毎日自宅にいる時間が多いと人との会話 続きを読む…

「鹿児島観光おすすめスポット&写真が見つかりません」

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。😀🌶 今日は、令和天皇の「即位正殿の儀」が行われる日ですが、あいにくお天気が悪く寒いです。 何事もなく無事に終わりますように・・・このように思っている高齢者です。 10月20日(日)は南大隅町のドラゴンボートフェスティバルが開催されて国内外から大勢の方が参加されたとフェイスブックで知りました。(素晴らしいイベントです。) パソコンが出来るから故郷の事も知ることが出来て有難く思います。🐞🍇 昨夜ドラゴンボートフェスティバルのことを聞きたく 続きを読む…

「京都観光おすすめ観光スポット30選&お掃除と買い物」

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🍑🙂 今日も寒くてお天気悪いですね・・・ 最近散歩にも言っていませんので、自宅でストレッチしています。 体も以前より軽くなり、歩き方で痛い左足関節も痛みを感じない時が有りますよー。🌶🥦 骨盤体操のことをよくお聞きしますが、歩く時も骨盤を使って歩く方が膝に負担がかからないのでしょうか・・・? 左関節をかばう為に右足に重点を置き仕事していたものですから太ももの横を痛くして治療し完治してます。 トイレにホコリが溜まっていましたのでお掃除をしま 続きを読む…

「奈良観光スポット30選&10月18日の過ごし方」

こいんばんは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🌶🍊 今日は寒くて温かくなるコタツに入りたかったのですが、昨日ヒーターの部分を掃除しても綺麗にならないことも有り 去年使った時熱-くなったり、電熱も嫌な臭いもしていたものですから、事故にならないうちに使わずに取り替えようと思います。🌽🍀 町田のヨドバシカメラに行き尋ねるとコタツの入荷はまだ早いので少ないとのことでした。(3~4台はあった気がします。) ヒーターだけも売っているそうですので家族に相談してから後日改めて買いに行きます。 午 続きを読む…

「グランべリーパーク南町田に開業&パソコンの廃棄」

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🐞🌳 大型台風19号は、日にちが過ぎ去っていくにつれてあちこちでの被害が明らかになり心傷みます。 災害は毎年のことですから、来年の東京オリンピックの開催中に災害や事件、事故のないように皆さん心ひとつにして お祈りしていきましょう~~⛩🙏🙏🙏🙂🙂🙂     これからの災害の対策は、今までのことを参考にして、もっともっと考えて行かなければならないかと思います。 もし東京オリンピック開催中に今回のような災害が生きた場合の避 続きを読む…