「ストレッチは毎日続ける方が良い・SNSでの友達は信頼できる人に」

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🏵🌲 今日はお天気は曇りで何時雨が降るかも分かりませんです。(#^^#) 遠くまでの散歩はひかえて本でも読みたいと思います。 10月3日は成瀬駅前の鍼灸接骨院さんへ行き、同じく10月4日は鍼灸接骨院の並びにある歯医者さんへ行ってきました。 4日は体が重く行動を起こす気持ちが無かったことと、落ち込みも有りました。 良く思いおこして見ると、3日に鍼灸接骨院で施術していただきお買い物して調子よい日でした。🏵🌲 ストレッチは朝の方が良いと聞いて 続きを読む…

「頭がおかしくなりそうな番組とYouTubよりは癒される番組を観ます。」

こんばんは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🏵🌲 良いお天気になりました。(#^^#) 昨日薬師台おはなポッポに行き今日は、夫も私も気分が良いです。 コロナで散歩中でも人とも接しないでよけて、クリニックさんへ行っても感染しないように気を使い、テレビを観ていても 毎日同じような○○協会とか政治の批判的な番組が多く頭もおかしくなります。😨😨 このような事が重なり高齢者はストレスが溜まり、認知症になるのではと思っています。(自己判断です。) 安心して観られるのは、ポツンと一軒家とか人生 続きを読む…

「散歩しながら陽だまりカフェさんへ・・・」

こんばんは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🏵🌲 今日10時過ぎに成瀬台の陽だまりカフェさんまで行ってきました。   途中の公園での写真と動画です。🏵🌲             飲み物は自動販売機で買うつもりで家を出ましたが、なかなか見つからずに喉が渇いてしまいました。🏵🌲 途中の公園で一休みして長い道を歩き、遠くても慣れるとそんなに遠いなと思いませんでした。(#^^#) 陽だまりカフェさんの前を通り横の公園の 続きを読む…