カテゴリー: 健康と美容

こんばんは・・・鹿児島県南大隅町（旧根占）出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。💝💥 昨日で棟の班長の役目も終わりました。 新班長さんがお仕事で帰りが遅くて4月3日（土）すべての預かり物をお渡しいたします。 一年ぶりに気が楽になります。(#^^#)💜❣ 成瀬のきずな鍼灸整骨院さんで施術していただき、筋肉の付く施術、目の疲れをとる施術、首肩の疲れをとる施術の効果が大変良いので4月20日（火）に予約を入れましたので後で返信のメールが来るはずです。 最新のウォーターベッドマッサージは足裏から太もも、腰、背中、方、首の全身 続きを読む…

こんばんは・・・鹿児島県南大隅町（旧根占）出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🍊🍄 昨日は春の嵐？とかで風と雨でしたがお買い物に出ました。 傘も風にとられそうで、横浜線成瀬駅前のスーパーまで行くのに中々前に進まないものでした。 ズボンのすそもびっしょり濡れて自宅に着いたときは寒かったです。（笑う）🌽🍒 今日はパートのお仕事があり出勤いたしました。 明日から復帰して下さる人がいて助かります。 無くなっているものを補充したり困らないようにしておきました。(#^^#)🌸🦀 やめた人の靴、エプロン、手袋を私が預かると本人 続きを読む…

こんばんは・・・鹿児島県南大隅町（旧根占）出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🐠🐬 雨が降って寒い日になりましたがお仕事していると体も温まります。（有難い）🐞🏵 （人によく働きますね）と言われますが、少しの時間でも働いていた方が健康に良いですよ！（笑う） 夫が糖尿病が悪くなり薬も変え食事も気を付けますが、カロリー計算が上手くできません。🍉🍇 油もカロリーの低いものを買いました。 パソコンで食事の前にマイタケを食べると良いとの事でしたので薄味で煮ていましたの食卓に出すともうご飯を食べ始めているのです。（上手くいきま 続きを読む…

こんばんわ・・・鹿児島県南大隅町（旧根占）出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🐞🏵 2月のパートのお仕事今日で最後でした。 就業報告書をシルバー人材センターに持って行き帰りはお買い物してきましたが、時間がかかってしまいました。   昨日は町田市役所まで都民税市民税の申告して必要書類はコピーしていましたので思ったより早く終わってホッとしています。 これで2021年度の税金や健康保険料他決まり後日送られてきます。💮🌻 そして都営住宅に収入報告書も提出することになります。 昨夜は2月分の自治会費を自治会に持っ 続きを読む…

こんばんは・・・鹿児島県南大隅町（旧根占）出身で東京都町田市成瀬の自全豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🐦🐸 今日も良いお天気になりました。 お仕事帰りに成瀬駅前のスーパーでお買い物して帰ったのですが・・・ お店に入り、品物をかごに入れてレジに向かう時にATMでお金のお引き出しを忘れていたことに気づきました。 以前はカウンターでお預かりして下さっていましたが、今はやめられたそうです。🐢🐥 品物が入っているのにどのようにすれば良いのか迷いました。 店員さんにお話してレジ近い隅のところへ置かせていただきました。 ATMからお金をお引き出しして 続きを読む…

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町（旧根占）出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。💚💥         先に恵観大阿闍梨が護摩を焚かれた護摩灰入りのお守りをご紹介いたします。 寝る時には枕元に置き、右手を当ててお願い事をしてパワーをいただいております。   お申込みは　　神奈川県藤沢市江ノ島二丁目四番十号 高野山真言宗　　最福寺別院 江ノ島大師 電話は　（０４６６）５０－２１１１ FAX　　（０４６６）５０－２１１４       &nbs 続きを読む…

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町（旧根占）出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。💥💙 今日は、大雨が降っています。 昨日は薬師台お花ポッポクリニックさんへ胃腸内視鏡検査に行ってまいりました。💚💔 ６月２１日２２日は、消化の良い食材で調理して２３日は朝昼夜おかゆと少しのスープで済ませました。 ２２日２３日は午後９時にお薬を飲み、２４日の起床時には別のお薬を飲み、８時から２時間かけて飲む下剤を飲みます。🐸🐞         自分一人だけのことでしたら良いのですけれども、主人も一緒 続きを読む…

こんばんは・・・鹿児島県南大隅町（旧根占）出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。💚💓 今日はパートのお仕事も有りましたので行ってまいりました。 行く時はある程度の雨でしたので雨コートを着て雨靴履いて自宅を出ました。 レンガ通りに出ると木の葉も落ちて風も吹いてパート先に着くとバッグとズボン、雨コートはが濡れていましたので会社に入るのもしっかり持って行ったタオルで拭いてから入りましたー！💙💢   今日は膝に痛みも腰の痛みもなく上手い具合にお仕事できましたー・・・💥💦 体もいつもこのように動いてくれれば有難いで 続きを読む…

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町（旧根占）出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。💚💥 今日はあいにくの雨になってしまい薬師台のクリニックさんまで行く予定をキャンセルしてしまいました。 新コロナウイルス感染症が終息していれば雨の日でも行っています。 じゅん散歩を見て成瀬駅前のスーパーまで買い物に行こうとエレベーターに乗って一階まで行くと掲示版に必要のないチラシが貼ったままでしたので、外して画びょうも沢山あり（風が吹いて飛ばされないように使ったため）💢👓 もう一度自分の部屋まで持って帰り、出なおしてもう一か所を見るとま 続きを読む…

こんばんは・・・鹿児島県南大隅町（旧根占）出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。 「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。💚💛 今日は、11時10分からパートの仕事があるので郵便局で通帳の記載をするために9時前に自宅を出てATMの前で待っていると9時になったら入って良いですと局員さんにいわれました。 バッグから通帳入れを探したところ健康保険証入れがあり慌ててました。（失敗・笑い） 通帳の入れ物も健康保険証と同じようなもののための間違ってしましました。 引き返し、銀行で長男からあづかった駐車場代の支払いを済ませ、郵便局にはパートの仕事が終わってから行きました 続きを読む…