「お勧めです・・ネットストアの東急ハンズ」(成瀬城跡・ゴボウの栄養素)

 

●  東🌿急🍁ハ🌽ン🌵🍑ズ🙂
ネ🍆☕ッ🥒ト🍎ス🐟ト🍋ア🐞

 

 

 

 

東急ハンズのネットストアにもグルメ・食良品・ファッション・寝具・靴・和装・小物・その他様々沢山そろっています。
ご覧になるだけでも楽しいで~~~す。((´∀`))ケラケラ🥦🌹🍉🍊🌽🍁

 

 

●  町田観光成瀬城

 

大田区から引っ越しして成瀬に住み始めて6年目になっていますが、町田の中心部である町田駅(JR横浜線・小田急線)当たりとは、又違った楽しみ方が出来ますよ・・・🌻🥥🦋🍅🥦
そうですね成瀬駅から成瀬城までは、徒歩約10分~15分で行けますよ・・・

この地は、古くから住民に「城山(しろやま)」と呼ばれててきました。近くには根古屋という地名も有り、中世の城跡であると思われます。城主についてははっきりしていませんが、平安末期から鎌倉初期にかけてこの地を所領したと言われます横山党の成瀬四郎太郎の居館であったものを後に小田原北条氏が改修したものと思われます。🥧🥕🌴🐞🐦🍁

大永4年(1524年)北条氏綱が江戸城を攻略し南武蔵・相模の支配権を完全に握った頃、小机城の出城として修
天正18年(1590年)小田原本城の開城とともに廃城となったものと思われます。🥒🥕🍉🦋🦀

昭和40年代後半から城山を含む付近一帯の開発が進み空濠・土塁・檜台など城郭遺構の大半が消滅しました。🧀☕🌿🌽🍎
現在残っているは城郭の一部であり実際の規模は、もう少し大きいものであったと思われます。🥕🍎🥕🍀🍑
昭和47年(1972年)町田市教育委員会によって発掘調査が行われ、また昭和63年(1988年)及び平成元年(1989年)には、町田市教育委員会の呼びかけに応じた「成瀬城を調べる会」による市民主催の発掘調査が行われました。🌹🐿🥕🌹🥧

「町田市教育委員会・現地説明板」城址は恩田川にせり立つ丘陵に位置しその要害ぶりを垣間見せているが、遺構はなさそうです。今は、城山公園として近隣住民の憩いの場になっています。🙂🍆🌳🍒🍊🥥

 

 

平成30年3月25日写しました成瀬城跡です。🍑🐳🌵🍅🌻
たしか桜の花も咲き恩田川はお花見客でにぎわっていました。

 

 

引用の部分有ります

 

 

   ゴボウの栄養素

 

〇  ゴボウには、水溶性植物繊維(イヌリン)不溶性植物繊維も含まれています。🥕🍀🐡🌵🐞🍆

〇  ゴボウには生活習慣病や大腸がんにはゴボウに含まれる植物繊維が素晴らしい効果が有ります。🍋🐟🍉🍊🦀

〇  ゴボウの効果

不溶性植物繊維の働き・・・便秘・大腸がん☕🥒🍎

水溶性植物繊維の働き・・・高コレステロール・動脈硬化・糖尿病☕🥒🍎

カリュ―ムの働き・・・高血圧☕🥒🍎

〇  便秘解消   ゴボウの植物繊維 ゴマの腸を潤す作用が相乗効果で便秘が解消されます。🍀🍅🥒🍉🌻

〇  生活習慣病予防   ゴボウと玉ねぎ ゴボウのコレステロールを減らす作用と玉ねぎの血液をサラサラにする効果

〇  きんぴらゴボウは、ゴボウに不足がちなビタミン類を人参の豊富なビタミンA(βーカロテン補い栄養のバランスを高めてくれます。)🐳🐦🌿🦋🍒

 

写した写真です

恩田川の桜の葉も黄色くなった葉は散り始めています。🍅🍇🌴☕🌴🍆

 

 

今日の朝出勤途中で朝焼けが綺麗でした会下山橋の上から写したもので~~す・・・🌰🥦🥥🌹🐥🍑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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