「クリニックさんに行けませんでした・健康については現状維持で・・・」

こんにちは・・・鹿児島県南大隅町(旧根占)出身で東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。
「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。💚💥

今日はあいにくの雨になってしまい薬師台のクリニックさんまで行く予定をキャンセルしてしまいました。
新コロナウイルス感染症が終息していれば雨の日でも行っています。

じゅん散歩を見て成瀬駅前のスーパーまで買い物に行こうとエレベーターに乗って一階まで行くと掲示版に必要のないチラシが貼ったままでしたので、外して画びょうも沢山あり(風が吹いて飛ばされないように使ったため)💢👓

もう一度自分の部屋まで持って帰り、出なおしてもう一か所を見るとまだ残ったチラシがありそれは外してバッグにしまって帰ってから整理することにして買い物に行ってまいりました。(#^^#)🐸🐳

恩田川の橋を渡る途中に珍しい鳥がいましたので写しようにも写せませんでした。(雨降りでスマホを持って行かなかったため)

右足の痛みも和らいでゆっくり歩くことでこれ以上足を悪くしたくないとの思いです。
明日は又整骨院へ予約していますので施術の上手な女の先生がいらっしゃればお願いしたい・・・(#^^#)

成瀬駅前のスーパーでお昼ご飯はお弁当にして晩御飯用のおかず作りの品物、バナナ、大根、ピーマン、キャベツ,キューリなどを買いネットで30種類の野菜を濃縮したジュースを買ってみました。🐞🐰

体調を崩して癌になってから朝は市販のトマトジュースを飲み夕方は、キャベツ、ニンジン、トマト、キウイフルーツ、レモン、しょうが、青梗菜に水を入れてミキサーにかけておのまま飲んでいましたけれども、市販の野菜ジュースを試して飲んでみようと思っています。

高齢になると骨ももろくなりますし、カルシュームも沢山取りたいものです。
乾燥した小魚をつまんだりチーズを食べたり何とかしてカルシューム分も多く取りたいと思っているところです。
牛乳も良いのですが、コーヒーを飲んだり野菜ジュースを飲んだりしているとトイレが近くなってしまい夜中も何回も起きでしまいます。🍎🍍

若くはなれないのですけれども何とかして現状維持できれば」有難いことです。(笑う)

 

 

 

5月31日に写した写真を様々加工してみました。
写真から様々加工できるのは素晴らしいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


班長として分からない時同じ棟にお住いの自治会長さんにお聞きに行くのですが、いつも申し訳ないので今日は違う棟の副会長さんに電話でお聞きして助かりました。

 

棟の班長仕事で忙しい時もありますが、来年の3月までは無事に勤められますようにと思っています。🍄🍏

 

リンクを削除しタイトルも書き直しました。(申し分けございません)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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