「毎日、心穏やかに過ごせる22の習慣」(散歩の仕方を変えました。)

 

おはようございます・・・鹿児島県南大隅町(旧根占町)東京都町田市成瀬の自然豊かな街に住んでいます大園です。
「歌子のコラム」をお読みいただきまして有難うございます。🍅🥒🙂

今日の町田の天気は良い方ではないですが、涼しいですよー。(#^^#)
昨日は派遣会社から電話をいただきました・・・そして週2・3日のパートの仕事が出来そうです。(嬉しい)🌹🙂🍀

最初は派遣会社の人と現場まで行き仕事の仕方などを見て納得いったら一日だけ研修があってその後仕事が出来ます。

昨日は恩田遊歩道を散歩しました・・・写真は撮らないで散歩だけと思い何となく物足りなくて、やはり自分には写真を
撮ることで元気をもらっていることに気づき撮影致しました。🌴🍅🥒

 

 

 

今までと違って散歩のときにはスマホをバッグに入れて体全体を散歩の姿勢で歩き写真を写すときには写真だけ写し、
このように変えました。🌵👘🍓

途中公園で腰掛けの側でストレッチしていると身体に障害のある人が5・6人いらっしゃり、手を振ってくれる人もいましたので私も手を振りました。🌻🐞🎆

帰りに買い物をして夕飯の支度をするにはまだ早いので、同じ棟の人にお茶に呼ばれて話も出来た次第です。( ^)o(^ )⛩

 

 

 

毎日、心穏やかに過ごせる22の習慣 のホームページのリンクを貼らせていただきましたのでご覧くださいませ。🍒🐳🥦

 

13.人生に良い影響がない人々と関わるのを止める。の部分を読ませていただき人生に良い影響のない人に自分を犠牲にしてまで人に謝ったり優しくする義務はないのだと認識して気持ちが軽くなりました。(笑う)🌌😆🍀

 

 

 

 

2015年08月17日 17時20分 JST | 更新 2015年08月19日 23時35分 JST

毎日、心穏やかに過ごせる22の習慣 ホームページ引用

 

 

https://www.huffingtonpost.jp/brianna-wiest/22-habits-that-will-make-your-life-a-little-more-

peaceful_b_7996396.html

 

4.できる限り、仕事より自分を大事にする。もちろん例外はある。

例えば、責任を果たすために、寝る時間を何分か削って大事なメールを書くこと。自分で”あなたの仕事ではない”と自覚しているなら、そうしても構いませんが、職業と稼ぎだけが、あなたではありませんよ。🍇🍉🌳

 

12.マントラを唱える。

最初はちょっとニューエイジすぎるかもしれませんが、これは強力な力を持っていて、一度自分が、自分に何と言っているか意識しはじめたら、この方法がどれほど効果的か分かります。それが何であれ、「足りない」「欲しい」と感じているものがあれば、自分で「それは、〜です」と言いましょう。例えば「私は、安全です」「私は、財政的にとても豊かです」「私は、いつも世話をされています」「私は、成功しています」と。自分自身を満たす予言は、実現するきっかけになります。「私は、〜です」は、あなたが唱えられるもっとも強力な「祈り」なのです。🌻🤓☕

13.人生に良い影響がない人々と関わるのを止める。

また、そうしても謝らないことです。もし、彼らが、あなたを「失礼だ」または「優しくない」などと言ったとしても、そのまま放っておきましょう。自分の心の平安を犠牲にしてまで、他の人を心地よくさせる義務はありません。🍊🌶🌱

 

 

 

恩田川の桜の葉も黄色くなったり落ちたりしていますよ・・・(#^^#)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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